Paula Sánchez Lemos            

     1º Bachillerato A                              

                                      Carrera Fraccionada

Jueves 12/11/2015

En la clase del jueves realizamos una carrera fraccionada. Que consistía en dar dos vueltas a la pista del patio corriendo, a unas pulsaciones de 185-190, si llegábamos a estas pulsaciones teníamos que bajar el ritmo para bajar las pulsaciones. Cada dos vueltas dadas, descansábamos 90 segundos. 

Esta carrera fraccionada se ha realizado 4 veces. 

Este tipo de carreras me resultan muy difíciles de hacer, ya que mi condición física es muy mala. 

Tenía la respiración muy agitada y me costaba mucho respirar. 

Las pulsaciones se me disparaban a 200 y era muy difícil que en los 90 segundos de descanso me volvieran a la normalidad. 

Cuando habíamos acabado me encontraba mal, no sentía las piernas y me dolía la tripa. 

Una vez acabado este ejercicio y habernos ido a los vestuarios a cambiarnos, las pulsaciones no me bajaban,seguían rondando 190 pulsaciones largas.

Creo que de todos los ejercicios que hemos hecho hasta ahora este tipo de ejercicio (carrera continua) ha hecho que me diera cuenta que mi condición física es pésima y por mi bien tengo que ponerme ha hacer ejercicio, o bien por mi cuenta o yendo a un gimnasio.